素食俨然已经成为当今社会饮食习惯的主流与风尚，素食爱好者和素食倡议者正在逐年倍增，素食“提倡素食，远离肉食”的呼声在名间也是越来越高。诚然，食用素食可以增长智慧，增强体质，延年益寿，也可以培养人的慈悲心，让人不遭恶果。但是，有些素食却是相生相克，食用起来不但没有益处，反而会对身体产生一定坏处，请喜爱素食的各位一定要注意呀。下面就让我们来看看都有哪些相生相克的素食吧。

1.芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。

2.芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。

3.黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

4.黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

5.黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

6.黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

7.葱与枣相克：辛热助火。

8.葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。

9.胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

10.萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。

11.萝卜与何首乌相克：性寒滑。

12.萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

13. 辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

14.辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

15.菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

16.菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏。

17.花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。

18.南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

19.西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

20.西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

21.土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。

22.土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。

23.梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。

24.醋与青菜相克：使其营养价值大减。

25.醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏。

26.先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味。

27.红糖与豆浆相克：不利于吸收。

28.红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。

29.茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。

30.茶与药相克：影响药物吸收。

31.咖啡与海藻、茶、黑木耳相克：同食会降低人体对钙的吸收。

多多素食对身体益处无穷，但是也要注意哪些素食相生相克哟。希望倡议素食的大家身体永远健康哦。