由于现代工业污染，导致生态环境遭遇严重破坏，不少食物在这恶劣的环境中也因此积累了大量的毒素。这些毒素在食物在人食用后在胃部消化时被全部吸收，严重地影响到人的身体健康，导致了各类疾病，甚至还会引发癌症。这样无疑会让人处于亚健康的状态中，减短人的寿命。而春天正是排毒养生的好季节。那么春季餐桌上有哪些常见的排毒素菜呢？

白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。

青笋：青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。

萝卜：萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀。粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

番茄：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

我们应该时常注意为身体排毒，以保证身体健康。以上五种食物正是当下季节排毒的必备佳品，让你远离疾病，一生健康。