现在，越来越多的人每天想要正能量。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是一种高层次的能量，有别于物理能、化学能等。如何培育、提升一个人的正能量? 受教育、修身养性是重要的途径，素食也是一个重要途径。如果在几方面都下功夫，必能事半功倍。

我们的身体和头脑需要能量来驱动和运作，食物给我们提供热量，就像汽车开动必须添加汽油一样。汽车必须使用合格的汽油，劣质汽油虽然也能开动汽车。但带来了一系列负面影响，使得汽车的性能下降，寿命缩短，还对环境造成了污染，影响周围人群的健康。这可以视为劣质汽油带来的“负能量”。

同理，不同的食物效果不同，肉食给我们带来了形形色色的负面影响，为生存而吃肉，结果是得不偿失。相对而言，素食提供的全部是正能量。德国参与生食浪潮的普通人，经过阶段的断食，平时也只吃生的纯素食，没有肉蛋奶鱼及一切含动物类的食品。

他们的生活有了很大改变：每天只需要3～6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，肌肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己像超人。说明了食物对正能量的影响非同一般。

所以说，素食完全能够提供正能量，当你又是或感忧郁时，当你感觉心情烦闷时，或许吃一次，迟一点素食就会感觉好很多，去感受一下吧。